École de Natation
Cours d'été
Cet été, le SPB organise à nouveau des cours de natation, ouverts à tout le monde, à la piscine extérieure de Bulle. Le club propose 2 types de cours:
- Cours en groupe: pour les enfants
- Cours privés: pour enfants et adultes
STRUCTURE DE L’ÉCOLE
L’École de natation est organisée en quatre niveaux : Accoutumances, Débutants, Moyens et Avancés.
Le contenu des cours est conforme à la méthode d’apprentissage recommandée par la Fédération Suisse de Natation, Swiss Aquatics.
Chaque enfant recevra à l’issue de son premier semestre de cours à l’École de Natation un Kids Pass qui l’accompagnera tout au long de son parcours d’ « apprenti-nageur ». Au terme de chaque semestre, il recevra également un set d’autocollants, correspondant à son niveau à coller dans son Kids Pass.
Au terme de la filière de l’École de natation, les enfants maîtriseront les quatre styles de nage et auront la possibilité d’intégrer les groupes de compétition ou les groupes populaires du Sporting Bulle Natation.
4 niveaux
Level 1 + 2 Swiss Aquatics
⇒ enfants de 4 à 7 ans
⇒ ne sachant pas encore nager
⇒ 1 leçon de 30 minutes par semaine → 15 leçons par semestre
⇒ CHF 200.- / semestre
⇒ Horaire possible
Au terme des deux semestres, les enfants seront capables :
⇒ d’entrer et sortir de l’eau en toute sécurité
⇒ de s’immerger et de s’orienter sous l’eau
⇒ d’expirer sous l’eau
⇒ de flotter sans aucune aide
⇒ de sauter depuis le bord du bassin et en ressortir seuls
⇒ de glisser en positions ventrale et dorsale (flèche)
⇒ de réaliser un battement de jambes alterné en positions ventrale et dorsale
Level 3 + 4 + 5 Swiss Aquatics
⇒ enfants de 5 à 10 ans
⇒ sachant sauter et se déplacer dans l'eau sans peur
⇒ 1 leçon de 45 minutes par semaine → 15 leçons par semestre
⇒ CHF 200.- / semestre
⇒ Horaire possible
Au terme des deux semestres, les enfants seront capables :
⇒ de réaliser un battement de jambes alterné en positions ventrale et dorsale de façon efficace
⇒ de réaliser une rotation de la position ventrale à la position dorsale
⇒ de nager plusieurs cycles de nage dos dans une bonne position
⇒ de nager plusieurs cycles de nage crawl dans une bonne position
⇒ d’exécuter une roulade dans l’eau
⇒ de sauter dans l’eau profonde avec immersion complète et de ressortir du bassin sans aide
Level 6 + 7 + 8 Swiss Aquatics
⇒ enfants de 6 à 11 ans
⇒ sachant plonger, nager le crawl et le dos sur 15m
⇒ 1 leçon de 45 minutes par semaine → 15 leçons par semestre
⇒ CHF 200.- / semestre
⇒ Horaire possible
Au terme des deux semestres, les enfants seront capables :
⇒ de nager le dos de façon efficace sur 25m
⇒ de nager le crawl de façon efficace sur 25m, avec respiration sur le côté
⇒ de plonger depuis le bord du bassin avec les bras tendus vers l’avant
⇒ d’exécuter une ondulation dauphin
⇒ d’exécuter des mouvements de jambes en brasse
⇒ de réaliser le mouvement des bras en brasse
Level 9 + 10 Swiss Aquatics
⇒ enfants dès 7 ans
⇒ sachant nager le dos, le crawl et la brasse correctement
⇒ intérêt marqué à poursuivre dans la filière compétition
⇒ 2 leçons de 45 minutes par semaine obligatoires (environ 30 leçons par semestre)
⇒ CHF 250.- / semestre
⇒ Horaire possible
Au terme des deux semestres, les enfants seront capables :
⇒ d’assurer les acquis de base (Level 1 à 8)
⇒ de nager le dos, le crawl et la brasse dans une très bonne technique
⇒ de réaliser des cycles de nage dauphin
⇒ de réaliser les départs et virages dans chaque nage
⇒ de développer son endurance
⇒ de connaître les principes de base de l’entraînement de compétition
⇒ de participer au Meeting Moitié-Moitié à Bulle (hiver) et au Championnat bullois (été)
A l’issue du cours Avancés , les nageurs ont la possibilité de participer à un test de sélection pour entrer dans les groupes de compétition du Sporting Bulle Natation.
Projet
Cours de natation en groupes pour enfants dès 4 ans. Aucun cours d'école de natation pour adulte n'est malheureusement donné.
Périodes
2 semestres par année scolaire :
- Septembre à décembre
- Février à juin
Durée
- 1 leçon de 30min/semaine pour les groupes Accoutumances (env. 15 leçons par semestre)
- 1 leçon de 45min/semaine pour les groupes Débutants et Moyens (env. 15 leçons par semestre)
- 2 leçons de 45min/semaine pour les groupes Avancés (env. 30 leçons par semestre)
Un calendrier des cours est remis à chaque participant au début du semestre (disponible ci-dessous).
Lieu
Piscine intérieure du CO de Bulle, Rue de la Léchère 40, 1630 Bulle.
Matériel
Tout le matériel nécessaire aux cours est mis à disposition à l'exception du maillot de bain (shorts interdits) et linge propres. Les lunettes de natation sont autorisées sauf pour le groupe Accoutumances. Les cheveux longs doivent être attachés; le port du bonnet de bain est conseillé.
Premier semestre 2021/2022
Horaires
P = petit bassin ; A, B, C, D = groupes Avancés
Dates des cours
LUNDI calendrier des cours
MARDI calendrier des cours
MERCREDI calendrier des cours
JEUDI calendrier des cours
SAMEDI calendrier des cours
Pour le choix du niveau des membres
Se référer au document explicatif: la colonne de gauche correspond au dernier Level obtenu par votre enfant. Le groupe correspondant est indiqué dans la colonne de droite.
Pour le choix des niveaux des non membres
Nous vous remercions de vous référer au descriptif de nos groupes ci-dessus. En cas de questions ou de doutes sur le niveau adapté à votre enfant, nous vous remercions de contacter ecole[at]spbulle.ch.
Le bouton "Inscriptions" donne accès au formulaire pour :
- L'inscription aux cours du 1er semestre 2021/2022 sera possible
- pour les membres actuels : lundi 5 juillet 2021
- pour les non-membres : lundi 19 juillet 2021
Nous vous prions de bien vouloir prendre connaissance du règlement de l’École de Natation avant toute inscription aux cours.
En cas de questions concernant les inscriptions, le choix du niveau ou autres, n’hésitez pas à nous contacter.
